Körper & Wohlbefinden

Mama sein bleibt nicht im Kalender stehen.
Es geht unter die Haut.

Stress zeigt sich im Körper.
Erschöpfung sitzt manchmal tiefer, als Worte reichen.
Und Reizüberflutung ist kein persönliches Versagen –
sondern ein Nervensystem, das zu lange wachsam war.

Hier geht es nicht darum, dich zu optimieren.
Sondern dich zu verstehen.

Vielleicht kämpfst du mit ständiger Müdigkeit.
Vielleicht mit Anspannung im Körper.
Vielleicht mit diesem Gefühl, nie ganz runterzufahren.

Hier findest du Impulse, die dich zurück in deinen Körper holen.

Gedanken zur Nervensystem-Regulation.
Umgang mit Mental Load.
Natürliche Unterstützung im Alltag.
Praktische, alltagstaugliche Wege zu mehr Ruhe.

Nicht medizinisch kompliziert.
Nicht belehrend.

Sondern so, dass du dich wiedererkennst.

Wenn du dich oft überreizt fühlst,
beginne mit einem Artikel über dein Nervensystem.

Wenn du dich ständig zusammenreißt,
lies zuerst über innere Erschöpfung.

Du darfst lernen, auf dich zu hören.
Dein Körper arbeitet jeden Tag für dich.

Hier geht es darum, ihm zuzuhören.

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